Viele spannende Coachings drehen sich bei mir gerade um das Embodiment. Das Embodiment beschäftigt sich mit der Wechselwirkung zwischen Körpersprache und Psyche.
Wir alle kennen, dass unsere Emotionen Einfluss auf unsere Körpersprache haben. Wenn wir traurig sind hängen automatisch unsere Schultern nach unten und wenn wir im Siegestaumel nach gewonnenem Wettrennen sind, so reißen wir unsere Arme hoch.
Umgekehrt funktioniert dieses Prinzip auch. Wenn ich in eine bestimmte Pose gehe, so beeinflusst diese wiederum mein inneres Befinden. Für mehr Mut und Selbstbewusstsein stemmen Sie doch mal Ihre Hände in die Hüfte. Gerade in windigen Situationen kann eine solch einfache Übung für Stabilität sorgen.